Meditation und Achtsamkeit

„Liebe dich selbst und beobachte – heute, morgen, immer.“

                                                                                         Buddha

Raum für mich

Inne halten – achtsam sein – Kraft schöpfen

Mit Hilfe von geführten Meditationen und Achtsamkeitsübungen können wir zu uns selbst finden, Ruhe, Entspannung und Zufriedenheit erfahren und unseren Schlaf verbessern. Wir können Kraft aus uns selbst schöpfen und unsere Selbstheilungskräfte stärken.
Wir lernen mit liebevoller Aufmerksamkeit ganz im Hier und Jetzt zu sein und die Verbundenheit und das Erkennen der Einheit in und mit Allem wahrzunehmen.
Wir erfahren, wie wir uns von unseren Gedanken und Emotionen lösen können und zu unserem „höheren Selbst“, dem göttlichen Wesenskern ( unserem Ursprung ) in uns gelangen.

Wer Interesse hat regelmäßig mit anderen zu meditieren und dabei verschiedene geführte Meditationstechniken und Achtsamkeitsübungen kennen zu lernen, ist herzlich eingeladen sich telefonisch oder per Email anzumelden.

Termine

14.02./28.02./14.03./04.04./18.04./02.05.2023
jeweils dienstags von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr.
Einstieg nach Anmeldung jederzeit möglich!

Kosten

19 Euro pro Abend.

Ort

in meiner Praxis in Überdorf 19, 51588 Nümbrecht-Überdorf

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, ein Meditationskissen und eine Decke mitbringen.